Si cuando has leído nootrópicos en el título del post te ha sonado a drogas raras, tranquilo, esta palabra sólo hace referencia a cualquier sustancia o medicamento que potencia de alguna forma las funciones mentales humanas, ya sea mejorando la memoria, la rapidez de reflejos, la capacidad de estudio, entre otras. Aquí no te recomendaremos ningún fármaco ya que estos han de ser administrados por médicos tras un riguroso estudio. Pero si existen extractos naturales que han demostrado mejorar estas funciones, a veces mejor incluso que algunos fármacos.
Muchos de estos productos se han vuelto muy populares entre estudiantes universitarios en época de examenes y opositores en general, y la verdad es que en algunos casos los resultados son espectaculares. Te garantizo que no te defraudarán. Todos ellos son totalmente seguros.
Jarrow Formulas, Neuro Optimizer: Rendimiento mental todo en uno
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Si no te quieres complicar la vida con varios productos y quieres algo que realmente funcione y sea sencillo de tomar, este es tu producto. Es un combinado de las diferentes sustancias en proporciones óptimas. Entre otros incluye: ALCAR, Piracetam, DMAE, Rhodiola, Ginseng, 5-HTP, Ginkgo, Q10y alguno más menos importante.
Lo mejor de este combinado es que aporta lo mejor de todos los suplementos que comento luego, ya que cada uno tiene sus ventajas y este las tiene todas.
El problema es que sale algo caro (si solo vas a tomar uno de los demás, si los tomas todos así sale más barato), por lo que si te preocupa también el ahorro, mira los siguientes productos, ya que, aunque son un poco más engorrosos sale algo mas barato.
ALCAR (Acetil l-carnitina)
El ALCAR es un conocido potenciador mental con grandes efectos, sobre todo en el largo plazo. Aumenta la capacidad para estar concentrado durante más tiempo y de forma más intensa, permite reducir las horas de sueño sin perder capacidades mentales, aumenta la memoria a corto y largo plazo, y facilita la capacidad de relacionar conceptos complejos.
Además su toma continuada estimula la densidad de los receptores de NFG (Factor de Crecimiento Neuronal) y el crecimiento de las dendritas. Más y mejores neuronas.
Es importante saber que con la toma de ALCAR hay que tomar también lecitina de soja, la venden en cualquier super o herbolario, pero en Iherb la tienen más barata y con garantía de que no es de soja transgénica.
Este es el nootropico básico, a suplementar con uno de los siguientes.
SAM-e (S-Adenosil metionina)
El SAMe esta involucrado en la creación de neurotransmisores, y básicamente aumenta la capacidad cognitiva general. A diferencia del ALCAR, este no aumenta demasiado la memoria, pero si la capacidad de razonamiento, la agilidad y la capacidad de concentración puntual. Es muy útil si se estudian materias como matemáticas, física o cualquiera que requiera entendimiento más que memoria.
También es muy útil para la salud general del hígado y las articulaciones, pero no es el tema que tratamos ahora.
Citicolina, 250 mg
La citicolina es un nutriente que mejora la comunicación entre neuronas, de forma que aumenta la memoria y la capacidad de recordar cosas. Es el más empleado por estudiantes de derecho, medicina o carreras con gran exigencia memorística.
En breve añadiré algún otro producto más, estoy preparando el artículo.
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Hola a todos me interesa mucho este tema de los Nootrópicos en especial uno que me llamó mucho la atención el Fenilpiracetam, ¿se puede tomar solo o debe tomarse con algún complemento?. Por sus respuestas muchas gracias.
¿se puede mesclar el fenilpiracetam y el ALCAR para obtener lo mejor de ambos?