ene 162013
 

Recopilación de productos que ayudan a conciliar el sueño o a tener este más constante y con un mejor descanso. Ni que decir tiene lo importante que es dormir bien para sentirse concentrado y alerta durante el día. De todas formas si padeces de insomnio no hace falta que te explique lo mal que se pasa.

Nota: Si no sabes lo que es Iherb y no sabes como se hacen los pedidos o es tu primera vez, te recomiendo que leas el post de bienvenida, en el que está todo explicado, los códigos descuento de Iherb y como hacer tu pedido.

 

Relax-All de MRM (con magnesio, L-triptófano, Phenibut, Ashwagandha, Valeriana y Manzanilla entre otros)

Relax-All de MRM (con magnesio, L-triptófano, Phenibut, Ashwagandha, Valeriana y Manzanilla entre otros)

Relax-All de MRM (con magnesio, L-triptófano, Phenibut, Ashwagandha, Valeriana y Manzanilla entre otros)

Relajante que te será útil tanto para ayudar a conciliar el sueño como para calmar tus nervios y estar más sosegado en tu vida diaria. Especialmente útil si te alteras con frecuencia o te cuesta conciliar el sueño. Es un combo de plantas y sustancias naturales bien conocidas por su efecto tranquilizador como la valeriana, la manzanilla y el L-triptófano.
Este producto es muy recomendable para aquellas personas que les cueste dormir y prefieran no emplear fármacos más potentes (y perjudiciales).

L-triptófano de alta disponibilidad (doctor's best)

L-triptófano de alta disponibilidad (doctor’s best)

L-triptófano de alta disponibilidad (doctor’s best)

Capsulas con 5-hidroxy L-triptófano concentrado. El L-triptófano es un aminoacido de los considerados esenciales y se encarga de segregar la serotonina en el cerebro. Esta es la sustancia encargada de comenzar el ciclo de sueño, por lo que la importancia del L-triptófano es clara.
A diferencia del producto anterior este sólo contiene 5-HTP pero en una mayor cantidad, y sale mucho más rentable económicamente. Si tu problema viene debido a un defecto de este aminoacido con este producto te será suficiente, lamentablemente la única forma que tienes de saberlo es probar ambos y ver cual te funciona mejor.

Té con Kava y canela SIN CAFEINA

Té con Kava y canela SIN CAFEINA

Té con Kava y canela SIN CAFEINA

La kava se utiliza para calmar la ansiedad, el estrés y la inquietud, y para el tratamiento de los problemas para dormir (insomnio). Yo lo tomo de vez en cuando ya que ayuda a desestresar y tiene un sabor estupendo. Es el producto más suave de los que he puesto, y lo recomendaria a todo el mundo para tenerlo en casa al menos y tomarlo en momentos puntuales, como antes de un examen importante o cosas así.

Melatonina de Sundown Naturals

Melatonina de Sundown Naturals

Melatonina de Sundown Naturals

 

La melatonina es una sustancia que ayuda a disminuir el ritmo del cuerpo, dando una sensación de paz y sosiego muy util a la hora de conciliar el sueño. El de esta marca es de muy buena calidad e incluye 24o pastillas, con lo que su precio es inmejorable. Como digo no hay excusa.

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